最好的宿舍友情，
到底有多让人羡慕？
近日，医学部传来喜讯，
老11-434寝室
6位学姐考研"上岸"，
学弟学妹们纷纷表示"厉害了"。
颜值与实力双在线，快来一睹学姐们的风采！
郭舒雯，上岸河南大学
姓名：郭舒雯
专业：22级药学
上岸院校：河南大学
录取专业：药学
个人荣誉：获得“校级二等奖学金”、“校级三等奖学金”、“三好学生”、“优秀学生干部”，普通话证书，通过英语四级和六级，积极参加志愿者工作，在学校做新生接待志愿者，献血志愿者，获得2024年40周年校庆优秀者愿者称号。
个人寄语：那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。
对于正在备考的学弟学妹，对他们有什么想说的吗？
选择大于努力！选择大于努力！选择大于努力！重要的事情说三遍。考研是一场没有硝烟的战争。合理利用网络资源，及时了解目标院校的信息。要学会时间管理，合理利用时间是成功学习的第一步，每天坚持背单词，为阅读理解长难句分析打好基础，反复练习真题保持手感，查漏补缺。专业课学习，不要盲目的听课或者背书，利用思维导图整理知识点，达到事半功倍的效果。但身心健康是学习的基础，合理安排休息和娱乐的时间，保持良好作息习惯，调整好心态，要及时缓解焦虑和压力，不要和别人攀比进度，保持自己的学习节奏，不被别人所影响；也可以及时与研友或者小伙伴交流沟通缓解压力。考研是一场持久战，只要咬牙坚持就有成功的可能。
郭金彦，上岸河南大学
姓名：郭金彦
专业：22级药学
考研录取院校：河南大学
录取专业：药学
个人荣誉：“校级一等奖学金”、“校级二等奖学金”、“校级三等奖学金”、校级“三好学生”，通过了英语四级，获得普通话二级甲等证书，积极参加校园活动、志愿者工作。
个人寄语：最慢的脚步不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。
备考过程中，让你们宿舍全体坚持下去的动力是什么？
宿舍良好的学习氛围。大家每天都跟比赛似的较劲学，看见舍友在看书自己也不好意思躺平，这种氛围不知不觉把整个宿舍的学习效率拉高一半。大家每天早上一起起床，晚上到宿舍了也会讨论白天学习到的知识点。每天互相加油打气，压力大了就放松一下，定时组个火锅局或者打羽毛球，晚上到点统一熄灯保证睡眠。一群靠谱的人，用对了方法，把宿舍变成互相加油的学习战队，谁掉队了都有人拉一把，自然就会越学越起劲。
张悦佳，上岸河南中医药大学
姓名：张悦佳
专业：22级药学
上岸院校：河南中医药大学
录取专业：中药学
个人荣誉：获得“校级三等奖学金”、“三好学生”，大学英语四、六级和普通话二级甲等证书。
个人寄语：追风赶月莫停留，平荒尽处是春山
学不进去、想放弃怎么办？
学不进去、想放弃，在考研路上，特别是备考后期其实非常正常，这并不是因为你不行，而是身体和心态需要调整的信号。遇到这种情况，首先要允许自己停下来，与其低效硬扛，不如彻底放松半天，可以每个星期或每个月给自己放半天假，休息调整后才能更好的出发。更重要的是，要区分“情绪性放弃”和“理性放弃”：前者往往源于疲劳或对比产生的焦虑，这时回顾自己写下的考研初心、或只看过往做对的题目，就能找回掌控感；后者则需要你冷静分析，如果确实因为目标错配导致无论如何也提不起劲，那么及时更换赛道或院校也是勇敢而明智的选择。
怎么高效背诵？要不要做笔记或思维导图？
高效背诵的核心是先理解逻辑，再提取关键词，最后用自己的话复述，而不是死记硬背原文，一定不能完美主义，不用做到和原文一摸一样。笔记和思维导图一定要做，但切忌抄书，好的笔记应该是内容的总结，比如用思维导图画出知识框架，并把历年真题的考频直接标注在旁边，让重点一目了然。
郑高洁，上岸河南中医药大学
姓名：郑高洁
专业：22级药学
上岸院校：河南中医药大学
录取专业：药学
个人荣誉：获得“三好学生”、“校级英语单词比赛三等奖”，通过了英语四级、获得普通话二级甲等证书。积极参加志愿活动，在学校参加过新生接待，献血等志愿活动。
个人寄语：熬过最苦的日子，做最酷的自己；花会沿途盛开，以后的路也是。
遇到效率低下、学不进去的时候，你是如何调整的？
当我效率特别低、完全学不进去的时候，我不会硬逼自己坐在那儿耗时间，那样只会越学越烦躁。我一般会用一套很固定的方式调整：首先，立刻停下来，不跟状态对抗。我会先离开书桌，出去走一走、吹吹风，或者简单活动一下，让大脑从紧绷里抽离出来。强行学只会自我消耗，不如先把情绪理顺。然后，把任务降到最低。不要求自己学多少、背多少，只给自己定一个极小的目标，比如“就背这一页”“就做这一道题”。往往开始之后，状态会慢慢回来，人也不会因为完不成任务更焦虑。如果还是静不下心，我会换科目、换方式。不想背书就去刷题，不想动笔就去听网课，用不同的内容刺激注意力，比死磕一门有效得多。最后，我会简单复盘一下原因：是没睡好、学太久了，还是任务太难？找到原因后，要么补觉休息，要么拆分任务，不让自己陷入“学不进去→自责→更学不进去”的循环。
其实效率低很正常，谁都有不想学的时候。真正重要的不是一直高效，而是懂得及时调整，不让自己彻底摆烂。
刘淑雅，上岸河南大学
姓名：刘淑雅
专业：22级药学
录取院校：河南大学
录取专业：药学
个人荣誉：英语四级，普通话二级甲等证书，积极参加学校的各类活动
个人寄语：关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿
现在复习很焦虑，总觉得来不及怎么办？
来得及才开始，不是准备好了才出发。你现在多学一分钟，考场上就少慌一分钟。按计划走，比胡思乱想有用一万倍。
最后阶段最重要的是什么？
稳住心态，抓牢基础，保证效率，少内耗。把会的题做对，把该拿的分拿满，你就已经赢过很多人了。
齐家怡，上岸河南中医药大学
姓名：齐家怡
专业：22级药学
录取院校：河南中医药大学
录取专业：中药学
个人荣誉：曾在2025-2026年获得校级二等奖学金、2023-2024年获得三好学生、2024-2025年获得优秀学生干部、2023年获得优秀共青团员、2024年获得优秀社团骨干、2024年获得40周年优秀志愿者等荣誉。
个人寄语：道阻且长行则将至。
在备考过程中，有什么建议可以更高效？
1.英语：一定要早点开始，单词用书还是用 app看个人习惯，一定要刷真题！
2.专业课4，5月份开始，最晚六月一定要开始！否则容易过不完，当然看书的数量而异。药理学：景晴网课，先梳理一半知识点。药化：程牧。药剂和药分没有看网课，直接自己做思维导图，背诵
3.政治8月初开始的，跟的徐涛网课，肖秀荣的书，题做的肖秀荣1000题，最好三刷，买了肖八和肖四。肖八做选择题，肖四背大题！
4.考前一定要再过一遍书，无论多少都要再过一遍！临时记忆很重要！
5.心态一定一定要调整好心态，无论考上还是没考上，我们都很厉害，完成了考试！
在经历的700个日日夜夜里
从晨阳微曦到满天星斗
努力坚持成就了她们
祝福她们在新的旅途中向心而行
璀璨如星
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